2016年開始正式邁入48歲,過去人們總說年齡是女人的秘密😏,我說自從有了讚許年過40女人的新名詞『美魔女』出現之後,年齡不再是『秘密』而是『魅力』✌!歡迎點圖連結加好友

女人可以為自己活得很精彩🎆活的漂亮,活的很獨立,我常說,女人要像一本好書📖,讓人願意一看再看願意🔎細細品嚐,而不是光有華麗的封面📔,翻開內頁卻一點內涵也📑沒有,很快的這樣的書就會被遺忘甚至丟棄在一旁!

所以女人👭一定要學習自我成長,不管活到幾歲,都不要放棄學習與自我成長,因為世事無常,把握每個人生的階段,好好充實自己的內在與外在💪
因為👉👉✨『外在行為會影響內在,內在觀念也會影響外在』內外的平衡更是健康的關鍵!

因此2016年,我有一個目標📋,藉由這個部落格
我要用文章📝來做記錄,做分享,做為督促自己成長的動力,更希望能夠對讀者有正面的引導力量,傳遞正面積極的能量,期許每個姐妹都能夠活出自信與美麗,健康與喜樂😘

願所有閱讀文章📖的姐妹好友們,我們一起為2016努力💪加油,尤其是在台灣產生第一個『女總統』之後,更讓我覺得女人『當自強』✌讓我們一起努力做一個全新世代的新女性加油!!!



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夏日炎炎大家最害怕的就是又毒又大的太陽,俗話說一白遮三醜,

白皙透亮的肌膚是每個女人的夢想!

現在這個夢想即將由[MB無毒美容]為您實現喔!

 

素妍美肌精粹飲即將引爆上市!

一推出即在專業美容沙龍造成空前的轟動搶購熱潮!!

已經受到廣大消費者的肯定跟喜愛!

 

姐姐一貫秉持的精神不是好物不推薦

而且一定是經過市場考驗過的才會推薦給姊妹們唷

今年夏日美白一定不能錯過的就是它[素妍美肌精粹飲]

一推出便熱銷千盒觀看姊妹推薦分享http://mp704.weebly.com/

線上諮詢客服聯絡我https://www.facebook.com/chanel5528

 

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最新科技研發挑戰市場美白產品打敗膠原蛋白傳說,專業沙龍業界最強突破性美白產品用喝的!!

不必再忍受醫美雷射的侵入性風險,使用更安全有效純天然的最新美白成分精粹飲就可以嚕

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接著讓我們來瞭解這項神奇的美白飲跟著我一起瞧瞧喔先來認識[天然型穀胱甘肽]

點圖觀看節目影片介紹參考喔!順帶一題錠劑製作都需要賦形劑,

所以我們提共的是更好吸收的液狀飲品

秉持一貫0添加的概念就是要給妳最好的喔

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素妍美肌精粹飲成分有多厲害看了就知道!!

1.天然穀胱甘肽其實是存在人體內的重要抗氧化中樞成分,關係到人體對外的抗氧化能力

以及細胞修復的能力,而這樣的成分存在於肝臟最多,因此肝臟健康或受損也會直接影響到

該成分的有效人體運用跟運作!!因此這個天然型的穀胱甘肽也被運用在保肝、美白、舒眠、

抗氧化跟抗過敏等上面!

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臨床上天然穀胱甘肽運用功效其實很多,除了抑制形成黑色素的酪胺酸酶之外

還可以幫助維他命C的體內作用,進而協助形成膠原蛋白增加皮膚彈性!

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臨床上天然穀胱甘肽更可以降低GOP、GTP

肝臟是人體重要的解毒系統

肝臟的健康也關係到皮膚的乾淨度喔!

因此素妍美肌精粹飲不光光只是美白飲更是人體重要的營養補給品

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2.超強美白抗氧化喝了會快樂的果實黑醋栗

已經被市場運用多年並受到肯定的黑醋栗果是很強的抗氧化多酚類

也是素妍美肌精粹飲很重要的成分之一唷

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據說喝了這樣的果實萃取會讓人分泌快樂因子,當細胞快樂,人體自然健康漂亮嚕

大自然界的神奇果子黑醋栗果功效多多!!豐富的花青素也是護眼的好幫手

是現代手機族很重要需要補充的營養素之一

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3.印度聖果余甘子抗自由基促進膠原蛋白生成預防老化

皮膚彈性取決在玻尿酸與膠原蛋白的多寡,印度聖果余甘子除了可以促進膠原蛋白增生之外

還可以有效抑制體內玻尿酸的流失唷!

 4.智利酒果是已知世界上OREC值最高的水果超強抗氧化物

 

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5.臨床上美容的運用請上臉書社團參考更多美魔女無毒美容分享園地

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一天只要一支 睡前喝更有助於驅黑亮白喔

 

6.搭配玫瑰沙棘內服外用挑戰各種問題肌膚,不用在問敏感肌可不可以用

(素妍美肌+玫瑰沙棘)的搭配就是要有效完整照顧你的脆弱敏感受傷肌膚唷!

堅持保持貴婦級的享受小資女的價格,敬請期待唷

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美白原理參考資料:

黑色素其實是細胞的陽傘,當細胞受損時分泌是為了保護唷

只是皮膚本來就會吸收與代謝,只要恢復皮膚應有的吸收代謝功能

皮膚自然可以健康漂亮嚕!!

另外:

造成皮膚蠟黃很重要的除了體內因素之外

外在的不當使用過多含化學物質保養品

也是皮膚健康的重要殺手唷!!

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常常有人會問:姐姐我的T字區比較油兩頰又比較乾要怎麼保養呢?

這樣的狀況我們俗稱為"混合型肌膚"

其實皮膚很簡單就是油水的平衡

只要油水平衡了就能改善內油外乾或是局部出油乾燥等問題

1.不管是哪一種類型的肌膚保養的首重第一步"清潔"

毛孔乾淨了才能讓皮脂分泌代謝正常

而無毒美容保養推崇的是遠離化學洗劑

推薦使用天然成分的手工皂來做卸妝清潔

當然也不是全部的手工皂都適合唷

因為成份以及製作過程中的技巧也關係到手工皂的好壞

如果要達到有效清潔又不傷肌膚又不會太乾燥

確實要好好慎選一下

分享眾多姊妹一致推薦的"天然珍珠胜肽皂"(點圖或連結即可觀看說明及姊妹分享文)

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這是一塊可以敷臉同時達到卸妝洗臉功效的手工皂

保留了甘油的滋潤,成分中的珍珠胜肽更富含豐富的氨基酸

可以改善皮膚的乾燥敏感過乾過油的問題

2.清潔完之後千萬別忽略了補水的重要

尤其是兩頰偏乾的肌膚或是內乾外油的肌膚

如果可以每天做到"補水濕敷"效果立即看的見

因為當水份不夠油脂就會分泌

因此補水也是控油的一部分唷

點圖可以觀看說明

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皮膚保養的關鍵在於油水的平衡而水的補充更不能少

只是水份要留得住不容易所以需要油脂的鎖水

而混合型肌膚通常都是水份比較抓不住

造成皮膚為了鎖住水份不斷的分泌油脂

3.因此除了補水之外抓水也很重要

有效抓住水份美容業界公認的"玻尿酸"為首選

只是一般市售玻尿酸均含多種防腐劑

因為玻尿酸營養易變質為保存勢必會需要添加防腐劑

更有些為降低成本添加化學增稠劑

無毒美容秉持敢吃再給皮膚吃

完全不含防腐劑的理念透由專利瓶器的研發

提共更安全的保濕抓水聖品"無毒玻尿酸"

點圖看說明

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4.再來就是有效的鎖水

一般來說大部分的人習慣性的在精華液之後會上乳霜類

而乳霜類的油含量比較高目的就是在做鎖水的動作

只是乳霜類脫離不了的添加物乳化劑跟防腐劑

長期使用這些化學添加物

對皮膚來說是一個負擔

而過多的防腐劑跟乳化劑

已經證實與女性的乳癌子宮頸癌相關

因此建議鎖水的產品使用無須添加防腐劑的天然調理精油

來做為保養做後一道鎖水的程序

點圖或連結看更多說明及姊妹分享文:

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慢慢改掉過多乳化劑防腐劑化學添加劑的保養品

就能改善皮膚過乾過油甚至容易敏感的問題了

皮膚保養簡單就好油水平衡是關鍵

點連結看更多無毒保養說明唷

1.清潔>>2.補水>>3.抓水>>4.鎖水

 

 

 

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            現代人三餐老是在外,吃了過多的油、鹽、糖、還有個可怕的食品添加物比如防腐劑、色素、香料、等等---

像之前爆發的三聚氰胺、塑化劑、還有速食店被檢出油品中含砷,爆發後人人害怕,但過一段時間人們又淡忘了,

依舊大口大口的吃著香酥的炸雞;我們每天三餐裡面到處是陷阱,也到處充滿危害健康的物質,

我們都知道健康的體質必須是弱鹼性的,而我們每天攝取的食物當中很多都是酸性食物,

長期下來造成我們酸溜溜的體質,也培養出病毒、癌症喜歡的環境。

 

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醫學曾經做過研究,100癌症患者當中,有100血液都是酸的

也就是說,當我們的血液酸化也正是癌化的開始,

因此如何遠離創造弱鹼,讓我們的身體恢復到最健康的狀態,自然病毒就不喜歡親近了。

 

 

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    很多人早餐喝鮮奶、喝豆漿,原本是很棒的,但其中鮮奶加熱就變酸了,

豆漿是黃豆煮出來的,而黃豆是非常有營養價值的食物,有人說:黃豆是上天賜與窮人最好的禮物。

黃豆更有菜園裡的肉之稱,而且黃豆也富含異黃酮素,對更年期的婦女來說是很棒的調理食材,

因此很多人早餐習慣喝豆漿,但卻不知道,豆漿一加糖,就變酸了;還有三明治加蛋、紅茶、奶茶、咖啡都是酸性食物,

三明治是因為會塗一層奶油(反式脂肪),許多紅茶奶茶都含糖,再者早餐店的油也是一大問題,

其實建議早餐最好最方便的就是---一杯熱熱的五穀雜糧沖泡飲品健康、方便還可以暖胃,一早所需的養分也都夠了。

 

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  到了中午很多人因為上班大部分都吃便當,許多便當又是炸的排骨、炸雞腿,這些炸的通通又是酸的,

青菜是很棒的鹼性食物,但熱油炒過就變酸了,想想我們一整天下來,吃了多少的酸性食物

而少吃了多少的蔬果,民以食為天,怎麼吃?聰明的吃?健康的吃?都是現代人需要學習的養生課題。

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     因此很多人會問,天阿!那我到底應該怎麼吃啊?其實只要記住一些大原則,一樣可以享受美食,又可以享受健康;

早餐我們提過,建議喝熱熱的五穀沖泡飲品,目前市售這類的沖泡飲品很多,在這裡要提醒大家在挑選時,應注意的一些小細節,

首先除了挑選自己喜歡的口味之外,內容物花樣百出,有時看得眼花撩亂,

但只要切記,避開許多的添加物陷阱比如"米糊精、麥芽糊精、澱粉"這類添加物,

這些只是為了賣相好,泡起來糊糊的濃濃的,都是沒營養又會發胖的原料。

再者,糖的添加也是一個問題,吃過多的糖一樣會發胖外,也會使我們的身體變得酸溜溜不健康,

另外許多添加的所謂礦物元素其實都是化學合成,不是天然的,除了注意越少添加物越好,以及盡量挑選無糖添加的之外,

建議盡量挑選一些配有堅果類的配方,因為堅果類就含有豐富的微量元素;五穀雜糧類、豆類、都是很棒的食材,

盡量不要只食用純麥片,應該多攝取不同食材的營養,這樣才能給身體最好最均衡的照顧。

 

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    再來,平日飲食當中不同食材也有不同進食的原則跟順序,只要把握基本進食的原則,就可以輕鬆吃出健康囉。

我們先來談談三餐最佳的時間,早餐7-9這段時間一定要吃早餐,因為這段時間剛好是經絡走胃經的時間,

而且早餐很重要,一天的代謝率好不好關係到早餐吃的好不好,所以很多愛美經常減肥的女生,

不吃早餐,發現反而瘦不下來,那是因為不吃早餐,提高不了基礎代謝率的關係;所以早餐很重要一定要吃。

 

    中餐呢?盡量在11-1完成中餐的進食,晚餐最晚不要超過77點之後吃的通通叫宵夜了。

再來,吃的順序,建議飯前先喝湯,有句古話說:飯前先喝湯,到老不受傷飯後百步走,活到99

飯前先喝一點熱湯、可以先暖暖胃,再來吃蔬果類,所以我們會發現西餐都是先上生菜沙拉,

蔬果類停留胃的時間較短,所以先吃,再者蔬果類有許多的消化酵素,先吃會幫助接下來食物的消化,

接著進食的是澱粉類比如米飯麵包等,再來才進食油脂類比如肉類,堅果類停留胃的時間最長,

可以放最後;很多人的習慣都是反過來的,直接就大魚大肉,配米飯麵包,飯後才吃水果喝湯,因此發現國人胃腸不好的比例也很高。

 

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飯後吃水果?許多水果含糖量高,容易在胃中發酵,因為前面的澱粉油脂類,還來不及消化很容易就堵在胃裡,造成糖分的滯留;

所以飯後吃含糖水果,其實很容易胃酸及發胖,只有少數適合在飯後吃的水果,

比如木瓜跟鳳梨,因為含大量的消化酶、消化酵素可以幫助食物的消化外,其餘大部分的水果,其實都不建議在飯後吃。

 

    飯後喝湯?我們都知道湯湯水水是最容易發胖的食物,飯後喝湯還有一個缺點,會沖淡胃酸,影響消化;

記得小時候,媽媽都會告誡我們,不要用湯泡飯,容易消化不良,也許媽媽不知道原理原則,但卻是代代相傳下來的智慧,

還有人習慣飯後喝茶,來去油膩,茶固然可以去油膩,但建議還是等飯後半小時以上再喝,

否則一樣的沖淡胃酸,造成消化不完全,對腸胃都是慢性無形的傷害唷。

 

*美魔女姊姊    2016/2/1筆   圖:網路參考下載

 

 

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今天聽到一個很令我振奮的消息

一位遠距離的姊妹常常諮詢皮膚的問題

但ㄧ直以來他的狀況反反覆覆著

雖然我很清楚明白它不單是皮膚問題這樣簡單

但是還是必須從旁當個聽眾適時給予鼓勵

讓他的能量得以釋放

 

 

今天他開心地跑來跟我說

姊姊,按照你的方法皮膚真的開始好轉了

然後提及有好友告訴他要正面思考

不要有太多負能量

 

 

我一聽他接收了這樣的訊息

開始跟他分享正能量的重要跟神奇

聊完之後也決定把心得寫下來跟大家做分享

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相信很多人過去都看過祕密這本書

裡面談的全部都是好事吸引力跟心想事成的神奇力量

而夏威夷療法[零極限]堪稱是神奇力量的終結

 

 

我研究過[零極限]一段時間也親身實驗了一些事情

神奇的發現許多奧秘的地方

看過零極限的都知道整個零極限談的只有四句話

對不起。請原諒我。謝謝妳。我愛你。

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這簡單的四句話卻一點也不簡單

我看過很多版本這四句話的順序都不一樣

但是我親身體會到的他其實有一定的順序

第一句話[對不起]

代表的是懺悔(與佛家談的修行第一步不謀而合)

一個人生而在世不可能完美也常常會有犯錯的時候

因此學會懺悔也就把[自我的私]給先放下

才能謙卑地接受上天要給予的東西

 

 

第二句話[請原諒我]

當真心的懺悔之後會希望得到的和解、跟平和

於是當我們能夠真心地說出[請原諒我]的時候

也是釋放負面能量的時候

一個人有太多的慾望跟仇恨就會產生許多的負能量

一個有仇恨心的人也不可能說出[請原諒我]這句話

因此當我們能夠真心對著心中的[人、事、物、]

心中冥想默念[對不起。請原諒我。]

如此做完之後便能夠把負面能量傾倒而出

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接下來的第三句話[謝謝妳]

[謝謝你]這是一句充滿感恩的話語

一個人能夠時時懷抱感恩的心

內心變能夠感到滿足跟幸福

 

因著感恩的也將讓自己的心靈更富足

許多的宗教團體除了教導與人為善之外

談最多的我想就是[感恩]了

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最後一句話也是能量最大的一句話[我愛你]

世上最大的力量不是武器而是[愛]

因為唯有[愛]能包容一切能化解一切

當心中有愛看到的世界都會是美好的

感恩與愛是相伴隨而來的

 

 

因此我簡單結論了這四句簡單卻不簡單的四句話

對不起。請原諒我>>>學會懺悔跟清理負面能量

謝謝你。我愛你>>>學會感恩跟用愛去包容一切的不完美

網路搜尋零極限會有更多的資訊以及專屬的音樂

他有一句很棒的咒語[Ho'oponopono]

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跟很優美療癒的專屬音樂(有興趣的朋友可以上網搜尋)

感恩大家對姊姊部落格的支持

也真心祝福大家有個心靈富足的生活

謝謝你們,我愛你們^_^

文:美魔女姐姐  圖:網路下載   2016/1/30筆

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今天想要分享一項臨駕於醫美之上的創新科技保養品---沙棘玫瑰時空膠囊

完全0防腐劑0化學添加物完全的天然植物精萃

可以神奇有效的修復皮膚達到再生與重建的功能

這款成分單純只有精純的沙棘籽油

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跟精選昂貴的保加利亞玫瑰純精油

 

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這款是特別為醫美盛行的時下

所精心調配設計

我們都知道現代人講究快速療效

抵擋不了醫美訴求快速的誘惑

但不可否認的是

不是每個醫美療程都會是成功達到所願

術前術後的保養也關係到醫美後是更美還是更糟??

因此不管是否進行醫美療程

皮膚的修復跟重建已經是時下愛美女生不可或缺的功課嚕

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每日於清潔完後噴上保濕化妝水之後

可以按照肌膚紋路做一個簡單的提拉按摩

由下往上有內往外的原則

 

均勻地塗抹整臉之後稍稍按摩吸收

吸收完畢立即可以感受到緊實提拉的效果

沙棘可以有效修復皮膚受傷黏膜

改善過乾過油的問題甚至對痘痘發炎肌敏感肌

都有意想不到的功效

沙棘被醫學臨床運用已經多年

可內服外用修復全身80%的黏膜組織

沙棘更已經被列為中國限量出口的國寶之一

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而保加利亞玫瑰更是花中之后

其被長期讚許的是它的抗老、除皺、跟保濕功效

當神奇的沙棘遇上尊貴的保加利亞玫瑰

兩者的結合更是巧妙地為肌膚保養立下新的里程碑

也是現代皮膚保養修復重建不可或缺的秘密武器唷

 

試用產品一個月的心得:

1.皮膚明顯提亮(尤其是在睡前抹完一覺醒來會發亮唷)

2.皮膚變得緊實(緊實的效果在抹完稍稍按摩之後會立即感受到的)

3.保濕美白(沙棘還有豐富的維生素C)

 用了一個月之後不但膚色更均勻,就算不上潤色隔離乳

也可以大膽的素顏見人唷(這是我最開心的可以素顏見人^_^)

真心推薦[沙棘玫瑰時空膠囊]讚+++++

目前只有專業沙龍可以買到唷

文:美魔女姊姊      圖:網路擷取 2016/1/28

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 現代疾病與醫療&養生保健與行銷

最近看到FB有個話題,到底癌症要不要接受化療?市場醫界派別眾多,也各有不同見解與看法,讓我想到目前直銷公司裡面,以銷售健康食品及推廣預防醫學為大宗,在各個不同的專業教育下,也孕育出不同層次的行銷人員,有人專找重症癌症病患作推薦,有人則秉持重病已不是我們能做的市場,而我個人則比較偏向後者,冰凍三尺非一日之寒,疾病的產生也非一天造成,古人云:病從口入!我個人滿贊同所有的疾病幾乎都是吃出來的,當然壓力的因素不在話下,但民以食為天,醫食同源,我們怎麼餵養身體,身體就會怎麼回饋我們,於是在上一期中分享過食物療法。

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從事養生保健產業也有數十年,這過程中也學習到了許多,深深了解到真正健康的定義是:身、心、靈達到平衡的一個狀態,但也因為要持續保持身、心、靈狀態平衡談何容易,因此人類一直無法達到自然界人類的正常平均壽命120歲(有公式可循,在此暫不贅述),除了非常少數的人瑞之外,人類平均年齡79-83歲,因此疾病醫療與養生保健的課題,便成為現代人必修的功課。


在直銷產業中,有一群熱愛產業的夥伴,秉持著人飢己飢,人溺己溺的精神,不斷推廣著最新科技保健產品對人類養生保健的貢獻,也不斷透由專業醫學教育,教育大眾要如何保養自己的健康,甚至有的更教導著拒西醫於千里之外,而殊不知過與不及的教育都是有瑕疵的。


最近有朋友親人罹癌,就為了要不要化療與親友鬧得不可開交,因為這位夥伴從事某家直銷公司,自然有許多是針對身體保健的產品,執意要用完全自然療法來幫助親人,完全秉棄西醫治療而且堅持不接受化療,還特地詢問我如果親人罹癌會不會讓他接受化療?他是想取得支持他的一票,但我跟他分享了一些觀念,也是我想分享給大家的。

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如果從自然醫學的角度來看疾病的發展,大致可分為三階段分別是示警期、調適期、耗竭期。當我們的身體因為飲食、壓力累積了過多的毒素時,身體會發出一些警訊來提醒我們,只是一般人面對這樣的警訊,往往不去在意,比如經常性腰痠、口乾舌燥、口苦、口臭、睡不著、臉上長斑長痘、便秘、拉肚子、心悸、胸悶、胃脹氣、頻尿、下肢浮腫、多夢等等這些常常被忽略的警訊,其實都是身體的反撲,慢慢的進入調適期,身體的平衡系統會去做一個協調跟平衡,症狀也會暫時不健,這時我們常常以為沒事了,但其實不然,往往忽略的結果就是進入耗竭期,也是疾病真正的開端。


而往往藉由醫院的儀器檢查出來,都已經是耗竭期了,因此便不是一朝一夕就可以把疾病治癒的。健康產業的推廣,顧名思義是推廣健康而不是推廣醫療,尤其是針對亞健康族群,也就是還不到疾病階段的非健康族群來做一個調裡跟保健的觀念教育,而不是去與醫生搶生意做,如果再探討深入一些,身、心、靈,身不過是健康的一部份,心跟靈的健康也是關係著疾病的發展。因此推廣健康也好,養生保健也好,要思考顧及的面向應該要多元些,而不該只是停留在過去的”對症療法”而要去探究的是造成疾病的因,因為疾病是結果,造成疾病的因是甚麼?去除那個因,才是我們要學習的。


不管疾病或醫療,不管養生或保健,其實都是一個觀念的養成。西醫的優點是數據化,可以減少許多摸索的時間,在最短時間找出問題所在,一但真的發生疾病還是建議先尋求正規醫療,以免延誤病情,一方面再擬定保健計劃,多一點時間去了解為什麼會產生這樣的疾病,從因下手,而不是一直在結果上做文章。現代許多的不知名所謂的文明病,跟許多的生活習慣、飲食習慣、心態習慣有密不可分的關係,如果可以多方面的去了解與探討,並虛心懺悔的對我們的身體說對不起、原諒我、謝謝祢、我愛祢。例如,經常熬夜,應該要對我們的肝臟說:對不起,因為我的熬夜造成祢的傷害,請原諒我,也謝謝祢每天這麼辛苦的工作,我愛祢,我保證以後一定會好好對待祢。這裡面雖然是短短幾句話,卻包含了真心的懺悔及感恩,我始終相信"愛”是世上最大的力量,在愛別人之前我們是否該思考如何好好愛自己,切勿矯枉過正,誤人誤己。

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健康產業是一分非常有意義的工作,也為這些在產業裡貢獻的夥伴們致敬,讓我們共同努力希望能夠提升對健康產業不同的思考,有病看醫生,我們能教導的是"健康的觀念、預防的觀念"共勉之!

文:郭佳昀 2013/3月發表於雜誌文章    2016/1/22整理分享

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 生命會為自己找出路---不斷變種的病毒帶動養生保健的商機


最近往來兩岸的台商們,人人自危,深怕一個不小心感染最新的流感病毒H7N9,緊張的氛圍彷彿回到SARS戒嚴狀態;

殊不知大自然反撲的力量,抗生素的濫用,讓病毒為了生存不斷的進行變種,甚至人禽不斷交叉感染,

這時我們該去思考的是,作為健康行銷產業的我們,該如何去機會教育我們的消費者,危機?轉機?更是商機?

文明的過度開發,造成了人與大自然之爭,結果就是氣候急劇的變化,造就了瘟疫的爆發,大多數的科學家認為,

現在的天災不斷源自於人類的破壞,大自然的反撲。水災、旱災、熱浪、海嘯、地震、、等,除了帶來災難外,更使得流行傳染病大量散播。

美國航太總署預測,北極海冰層將在2020年提前進入無冰時期,屆時整個地球又將是一場大的變動。從歷史來看1918年H1N1西班牙流感,

當時全球人口數17億約10億人感染,造成4千萬人死亡,當年台灣人口數只有366萬,造成4萬多人死亡。

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  • 抗生素於1927年被發現
  • 第二次世界大戰,大量生產
  • 抗生素至今已研發到第六代
  • 自1990年細菌感染疾病重新在各地蔓延,抗生素失去了效用,產生了超級病毒。

是誰造就了病毒的溫床? 變調的食物鏈[產生抗藥性細菌


抗生素加入飼料[為養家禽家畜[促進生長、抑制疾病[人類吃蛋跟肉

養殖場動物的排泄物[進入河川[人類間接又吃進人體[生病了又不斷吃抗生素/消炎藥

病毒為了生存不斷的變異,H1N1的病毒基因就是從人流感、禽流感、豬流感、歐亞豬、美洲豬的病毒基因交叉變異、基因重組衍生出來的,

一直到目前最新的H7N9也都是變種出來的病毒,至今還沒有真正可治癒的藥物,而不被感染的唯一關鍵就是體內神醫”自癒力”。


在一片如何對抗病毒的聲浪中,我想有更多的自然療法以及預防醫學的人士,正在提倡與病毒和平共存,因為健全的免疫力=病毒防護力。

營養=免疫 營養來自於食物,因此古人說的一點也沒錯,病從口入,現代許多疾病其實是吃出來的,現代免疫問題層出不窮,錯誤的飲食造就了免疫系統的混亂,

免疫系統失調的初期,開始出現的就是過敏的現象如:過敏性鼻炎、氣喘、蕁麻疹、異位性皮膚炎、過敏性結膜炎等等,我們都知道在台灣美3個小孩就有一個是過敏兒,

台北市兒童甚至美5個就有一個罹患氣喘。


當免疫力過低,就容易罹患流行性感冒、SARS、禽流感、肺結核、腸病毒、甚至於癌症,當免疫力亢進,就會導致自體免疫的疾病比如紅斑性狼瘡、

類風濕性關節炎、僵直性脊椎炎、乾癬、乾燥症、多發性硬化症、重症肌無力等。

要遠離疾病唯有喚醒體內神醫”自癒力”而自癒力的強弱來自於”飲食”。而細菌病毒最愛的是甚麼?是酸,

酸性體質[造成細胞乾枯沒能量[免疫失調[容易被病菌侵犯[成為被感染的高危險群。


檢視看看自己是不是酸性體質?

愛抽煙、愛吃甜食、加工食品、愛喝飲料、愛喝酒、愛吃油炸、重口味食物、隨便吃補、依賴藥物熬夜、作息不正常、壓力大、情緒不穩、過勞、休息不足、久坐、少運動、長期接觸電磁波等,

我想現代人90%都脫離不了以上的陷阱,而這些造就酸性體質的陷阱,也一步步把我們推向疾病的邊緣,因此怎麼吃?如何吃?包含保健食品的服用您吃對了嗎?

您知道身體真正的需要是甚麼嗎?吃錯比不吃更嚴重,因此要真正遠離病毒的威脅,著實需要好好上一課了。

自癒力圖片.jpg 


養好自癒力=健康其實很簡單,提升自癒力健全免疫力唯有靠1.天然食養2適度運動3.身心靈的放鬆。科學家研究藥物不能直接殺死病菌,對抗病毒感染的根本在於人體自身的免疫力。

西方醫學之父希波克拉底有句名言:「你的食物就是你最好的醫藥」食物是每個人賴以為生的必需品,但我們可曾想過, 每天三餐吃進2~3斤的食物,


對於身體的健康有什麼影響? 是身體的活力泉源?還是危害健康的毒藥?

科學家的研究發現,至少有30種以上的癌症以及心血管病變與飲食習慣有密切關係。因為現代人的食物受到化學農藥的污染,

甚至是被添加大量人工化合物來增加風味、延長保存期限,這些成分會造成許多慢性病、退化性疾病、以及免疫系統失調!

天天五蔬果,癌症不找我,醫師表示,癌症透過健康的飲食及生活達到預防的效果。


所謂的「5-a-Day」即一天吃5份新鮮的蔬菜和水果,每份蔬果的份量至少100公克(半碗)以上,不但可降低癌症的發生率及死亡率,

並連帶可以降低肥胖、心血管疾病及其他如糖尿病、痛風、高血壓、動脈硬化、關節炎、便祕及老化等文明病。只要簡單的調整飲食,即可輕鬆防癌、鹼回健康

文:郭佳昀   2013/4月雜誌發表文章  2016/1月整理分享

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隨著冬天的腳步近了,早晚也感到涼意,街道商家紛紛打出換季出清,秋冬新品上市;讓人不難發現冬天腳步真的近了---又到了皮膚保養的重要季節。

中醫談--秋入肺,肺主毛皮開竅於鼻主呼吸系統。因此常常我們會發現,許多的鼻子過敏、皮膚過敏、炎症好發在秋季,實在是古有記載,而這個季節不僅是皮膚保養的重要季節,更是調理身體的重要節令。

冬天的溫度、溼度普遍降低,會導致肌膚新陳代謝降低、細胞活動速度減緩。正常皮膚最表面的角質層通常要保有15﹪~20﹪的水分含量,隨著氣溫降低會使皮膚血管收縮,導致汗腺、皮脂腺機能降低,當汗腺、皮脂腺分泌減少而使皮膚角質層含水量低於10﹪,皮膚會變粗糙、失去彈性、角質層會產生裂紋、脫屑現象而造成皺紋增加,甚至引起皮膚炎、濕疹等變化。

秋冬之際,因為空氣中的相對溼度較低,皮膚表面的水分容易揮發,加上冷風的吹拂,容易造成皮膚乾裂而引起輕微發炎紅腫,造成發癢或刺痛等不舒服感而引發脫皮,因此秋冬皮膚保養首重*保濕*。

秋冬是最適合皮膚保養的季節,皮膚較為乾燥,對保養品成份的需求更多,這時候的肌膚吸收能力較大,保養成分效果也比較持續,所以只要注意皮膚保養的秘訣就能讓自己在夏季受损的肌膚獲得充足的休息與能量,再加上持之以恆的補充營養素以維持身體的正常新陳代謝就會變的更加美麗與光采。

保濕 


保濕=抗老

肌膚保濕最佳方法,就是提供身體充足的水份再加上保養品的輔助,達到最佳效果。人體肌膚最外層的保護膜是角質層,可抵抗外界侵害,防止水分流失,若不正確的清潔保養或使用不正確保養品,會使凝水功能遭破壞,水分即隨之流失,縱使擦再多保養品也於事無補。

選擇保養品除了注意保養品是否含有*保濕*成分外,更注意是保養品成分避免含有香料、色素、防腐劑成份,雖然適當防腐劑可以保持成分新鮮度,但是過量防腐劑反而會引起肌膚過敏、老化現象。

甚至已經有專家研究指出,女性長期使用含防腐劑的保養品會早成乳癌的風險!!!

保濕抗老 


保濕大作戰

臉部保養篇

1. 避免過度清潔及用太熱的水以致肌膚皮脂流失,產生乾燥、粗裂現象。宜選用溫和不含皂基及不會影響健康肌膚酸鹼度的清潔用品。

2. 肌膚清潔完畢,要塗抹上具備保濕功能的化妝水、精華液及日、晚霜以幫助肌膚表層恢復至最佳的油、水平衡狀態,提高肌膚內在的免疫力,加強抗氧化及保濕方面的防護。秋楊有「秋老虎」之稱,不容小觑,冬季亦然,所以不能因為天氣涼爽就忽略了應有的防曬工作。在防曬品的選擇上,不一定要用高防曬係數,基本只要SPF15,同時能阻隔UVA、UVB的日霜就能提供防護效果。

3. 特殊保養,眼皮周圍皮膚較薄,皮脂腺分泌少,要加強保濕滋潤度高的保養品。

*保濕做好就是一種抗老*您必須依護膚程序按部就班的潔膚(清潔洗臉)、補水(化妝保濕水)、保濕(精華液)、鎖水(精華油)及進階保養等四個步驟。

潔膚:清潔沒做好,會影響肌膚保濕工作,乾燥氣候時應使用性質溫和的潔膚用品,減少洗臉去角質次數,並應使用溫水洗臉,避免水溫過熱破壞皮脂膜而流濕水分。

護膚:冬天仍有紫外線侵襲,雖然不用選擇防曬高係數防曬用品,但還是要選擇能阻隔UVA、UVB、防曬係數SPF15防曬品來保護皮膚。

潤膚:秋冬偏重保濕成分,精華液的選擇需要選擇滋潤性高保濕成分,眼睛周圍較乾可加強眼霜使用量,晚上護膚則能進行修護受損的肌膚細胞及組織,在睡覺過程,能幫助乾燥的肌膚恢復生氣,更能讓肌膚達到更光滑、柔軟的緊緻狀態。

進階保養適當去角質可以促進肌膚新陳代謝、吸收養分,秋冬去角質不像夏天需要一週三次,一般的肌膚一週只要一次,乾燥肌膚可拉長週期。於去角質之後可立即敷上保濕面膜,加強保濕吸收,也可減緩乾燥敏感的不適。

身體保養篇

除了臉部的保養外,在秋冬身體肌膚的保養也不可少。

1. 秋冬天氣涼爽,洗熱水澡時間不宜太久,在清潔用品上宜選擇不含香精介面活性劑的天然洗劑如手工皂,讓全身都得到清潔又不過度刺激皮膚。

2. 四肢皮膚較軀幹皮膚容易乾燥,尤其是年紀大或原本就屬乾燥膚質的人,到了秋冬情形加劇,易發癢及出現脫屑、紅疹、龜裂,此即稱「冬季癢」或「缺脂性濕疹」這類患者應在洗澡後,皮膚仍有水份時,儘快擦上保濕及滋潤性較高的滋潤產品。

只要把握以上幾個重點,相信擾人的秋冬皮膚問題,都可迎刃而解。

◎文郭佳昀   發表於2012行銷雜誌文章(2016/1/19整理分享)

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美魔女姐姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

📖學習易經一年的時間,自認不是優秀的學生😂
可是卻有著許多的學習跟體會📝

印象最深刻的是『易經先生』在第一堂課時談到
佛經學習的是✨『斷因果、了生死』✨
而易經學習的是✨『明是非、知進退』✨
雖然都是短短的6個字,卻蘊含了多麼深奧的道理!!

實在不是一朝一夕可以參透,自認資質不佳😂
所以還在努力學習修煉📖中!

簡短的6個字『明是非、知進退』卻是一生的功課
明是非很難嗎?知進退簡單嗎?簡單?☑不簡單!!

🌓『是非黑白』在現今社會已經越來越沒有準則
也基於每個人的立場、角度不同、感受差異
造就出是非黑白的標準也不盡相同了!

『是非黑白』適用的範圍涵蓋我們所有的生活
親情、愛情、友情、甚至是商場上、政治上以及宗教,永遠不會有絕對的答案,永遠是相對的關係!!

🌹公道自在人心,相對的是非黑白也是各自標準
所以我覺得光學習『明是非』就是一件非常不容易的事情了!

✨明的了是非,便能夠『知進退』既然明是非不易
相對的,知進退就更難了,想想光一個何時該進,何時該退,就考驗著我們的『智慧』

👣該進則進,該退則退,有時不宜進宜退,
有時不宜退宜進。👣有時不進不退也是一種狀態!

📖今天的學習領悟是『謙卑、謙卑、再謙卑』
有了『脾氣』就容易失了『和氣』!!!
雖然說人爭一口氣,但也是因為往往為了爭一口氣
換來的是失去了和氣!!提醒自己修煉不動氣😂

✨人與人的相處,也是一種進退關係。
不是進就是退!何時該進?何時該退?
總是時刻考驗著我們的心智❤與智慧

最後想分享一句話🌹
用『笑容』學會『包容』一起共勉!!!














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